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Vitamine A / Bêta CarotÚne
Le bêta carotÚne est un des antioxidants les plus efficaces, il est indispensable pour la peau et les yeux. Il est trÚs bien toléré et ne présente pas de risque de surdosage. Pour préparer la peau àune exposition au soleil, il est indispensable de commencer àprendre du bêta-carotÚne 1 mois avant l'exposition, car cette vitamine est stockée dans les cellules de la peau..
La vitamine A, dont le bêta-carotÚne est le précurseur, est aussi trÚs utile pour renforcer les défenses de l'organisme. Son association avec de la vitamine C est trÚs bénéfique. La vitamine A étant stockée fans le foie, il est trÚs important de respecter la posologie afin d'éviter les surdosages.
Voir aussi : Spiruline et Chlorella | |
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Vitamine A / Bêta CarotÚne
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Rubrique Vitamine A / Bêta CarotÚne
